おこもり美容をしていますか？
コロナ渦になり自宅で美容ケアをする人が増えました。あるアンケートによると、スキンケアにこれまでより15分以上を費やすようになったと回答する女性が半数ちかくいたそうです。また、スキンケアでもっとも時間かけているパーツはフェイスケアでした。
ここでは、美顔器や高価な化粧品がなくても、おうちでしっかりできるおこもり美容を紹介します。
アンケート引用：外出自粛生活中のおこもり美容に関するアンケート調査
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000212.000025648.html
シートマスク
シートマスクは毛穴が開いているときに使うのが最も効果的といわれています。
そのため、お風呂上がりがおすすめです。お風呂上がりでない場合は蒸しタオルを顔にのせて顔を温めてからでもいいでしょう。
まず洗顔でしっかり顔の汚れを落とします。
乾燥が気になる人はシートマスクを使用する前に顔にたっぷりの化粧水をつけましょう。
目元や口元など特に乾燥しやすい部分は念入りに。
シートマスク後は水分やシートマスクの美容液が蒸発しないように乳液や保湿クリームなどでしっかり閉じ込めてあげましょう。
自分の肌にあったシートマスクを選びましょう。
乾燥が気になる人はヒアルロン酸などうるおい成分が入ったタイプがおすすめです。
シートマスクは長時間つけるものではありませんので、シートマスクをつけたまま寝てたり、入浴中に使用したりすることは避けてください。使用上の注意は守って使いましょう。
蒸しタオル
蒸しタオルは、おこもり美容のなかでも最もシンプルなスキンケアかもしれません。しかしさまざまな美容効果があるのです。
蒸しタオルの蒸気で肌をあたためて毛穴を開くことで、毛穴の汚れや古くなった角質を取りやすくしてくれます。そのあとの化粧水や保湿クリームの吸収もよくなります。
蒸しタオルで血流がよくなり新陳代謝もよくなるため肌をいい状態にキープしてくれます。また、血流がよくなると自律神経が整い、顔の筋肉がほぐれ疲れを取ってくれます。目が疲れている人には目だけの部分蒸しタオルもおすすです。もちろん、リラックス効果もあります。
蒸しタオルの使い方はとてもシンプルです。お湯でタオルを濡らす、または水で濡らしたタオルを電子レンジで温め、適温になったタオルを顔の上に3分ほどのせるだけ。
これならすぐにはじめられそうですね。
バスケア
湯船につからずシャワーだけですましていませんか？ ぬるま湯につかるだけでも十分なスキンケアになるのです。副交感神経が活性化され疲れを取り除いてくれます。
乾燥やむくみが気になる人には発汗作用の高いバスソルトを入れると効果的です。汗をかくことでお肌もツルツルになります。
注意すべきは乾燥が気になり熱いお湯に長時間つかってしまうこと。熱いお湯は必要な皮脂も落としてしまい余計乾燥し、そして疲れてしまいます。
38℃～40℃のお湯に10分ほどつかるのが身体への負担がなく肌にもいい状態です。
まとめ
おこもり美容は特別なスキンケア用品がなくてもできます。とてもシンプルで寝る前やバスタイムに少しプラスするだけでいいのです。お気に入りのアロマや音楽と一緒におこもり美容を楽しんでみてはいかがでしょうか。
