寒さから体を守る温活術
寒さが厳しいと、体の冷えが健康や日常生活に影響を与えることがあります。冷え性や体温の低下は免疫力の低下にもつながり、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすいこともあります。 寒い時期を快適に過ごすために「温活」を取り […]
温活
寒暖差疲れに効く！生活に取り入れると良いこと
夏から秋冬にかけては寒暖差が大きくなり、特に疲れがたまりやすい時期です。頭では気温差は理解しているものの、体がついてこなかったりします。 今回は寒暖差疲れの原因と、寒暖差疲れを回避するために生活に取り入れたいものをご紹介
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